شما می توانید هر شب ساعت ۱۱ با ما همراه شوید برای ایران عزیز برای خانواده خود ، دوستان ، آشنایان و.... انرژی بفرستيد

بجای ناراحت کردن خود و انتشار موج و احساسات منفی ،‌ یک مدیتییشن زیبا انجام دهید.

     ( تقديم به خداوند تقديم به معلمان روحاني ، استادان ، قديسان ، فرشتگان ياري رساندگان روحي و به تمام بزرگان و عالي قدران و... ما با خوشو و افتادگي هدايت الهي عشق يا نور الهي يا يكي شدن با خداوند سعادت الهي ياري و محافظت خداوندي را مطلبيم)

نحوه ي انجام مديتيشن

- مدت انجام مديتيشن 15 الي 20 دقيقه

- درمحيطي بدون سروصدا بطوري كه كسي مزاحمتان نشود و تلفنتان را خاموش كنيد

-  ابتدا در جايي راحت نشسته (بر روي مبل ، زمين ، يا صندلي و....) به طوري كه كمرتتان صاف باشد ، لباسي راحت ، كمربندتان را شل و عينك به چشم نداشته باشيد در صورت امكان وسايل فلزي را از خود دور كنيد

-  چشم‌ها را بسته و زبانتان را به سقف دهان بچسبانيد (براي اينكه سطح انرژي خود را بالا ببريد)

 - خود را با هر روشی‌ که برایتان مناسب است آرام و ریلکس کنید. مي توانيد از تكنيك هاي ريلكسيشن (براي ورود و پايان ريلكسيشن) استفاده كنيد . ساده ترین روش مشاهده چند تنفس خود می‌باشد

يك رويداد شادي انگيز را بياد بياوريد احساس زيبايي شيريني لطافت و عشق را دوباره تجربه نماييد شما لبخند مي زنيد شما از محبت وشادي خوشبختي لبريز مي شويد بسيار آرام خوشايند در مركز قلبتان لبخند بزنيد ، مركز قلبتان وجودي از عشق است . آرام خوشايند در مركز قلبتان لبخند بزنيد . حرفهايي حاكي از عشق و شيريني به قلبتان بزنيد منتظر پاسخ باشيد آيا احساس ميكنيد قلبتان با محبت و شادي و سعادت پاسخ مي گوييد اين احساسي فوق العاده است

واقعه شادي انگيز ديگري را بياد بياوريد اين واقعه شادي را دوباره تجربه كنيد در مركز چاكرا تاجتان لبخند بزنيد چاكرا تاج وجودي از عشق الهي است كلمات محبت آميز به اين وجود عشق الهي بگوييد با لطافت و محبت در مركز چاكرا تاجتان لبخند بزنيد ايا احساس ميكنيد چاكرا تاجتان با شعف و عشق الهي پاسخ مي دهد (ما قصد داريم محبت و عشق را نثار كره زمين كنيم)
سپس دو دست خود را تا سينه خود بالا آورده بطوري كه كف دست به روي بيرون باشد وکره زمین بصورت يك توپ كوچك روبروي خود مجسم کنید،مثل یک فضانورد که از بیرون دارد به زمین نگاه می‌کند.قلبتان را احساس كنيد و بي صدا در درون خود تكرا كنيد خدايا مرا وسيله اي براي صلح و آرامشت قرار ده با عشق و مهربانی به این کره زیبا نگاه کنید و در روی آن کشور ایران را به وضوح ببینید.آنگاه از چاکراه قلب خود از طريق دست هايتان بهترین آرزو‌ها ، محبت ، صلح ، صفا ، صميميت ، سلامتي ، شادي ، آرامش ، عشق و.... را به تمام مردمان ايران به آنهايي كه دوستشان داريد به استادان خود و.... به صورت رنگین کمانی  از نور به سوی انها و كشور ايران نثار كنيد
سپس مشاهده کنید که چشمه  نوری در قلب ایران پدیدار می شود که نور زیبای آن هر لحظه قویتر و گسترده تر می شود.این نور، انرژی بالای آگاهی است که در خود محبت ، صلح ، صفا ، صميميت ، سلامتي ، شادي ، آرامش ، عشق را دارد. ببینید که این نور به آسانی تیره گی ها و  سیاهی‌ها را از بین می برد تا آنکه تمام ایران را فرا می‌گیرد. حالا کشور ایران را در روی زمین سرتاسر  روشن با نور آگاهی محبت ، صلح ، صفا ، صميميت ، سلامتي ، شادي ، آرامش ، عشق ببینید.در آخر کاملا شادی و رضایت خود را از دیدن این صحنه حس کنید.حالا این احساس را گسترش دهید و تمام کره زمین را در نورآگاهی، و محبت ، صلح ، صفا ، صميميت ، سلامتي ، شادي ، آرامش ، عشق ببینید.درک این احساس  مهمترین چیز برای تجلی‌ این تجسم می‌باشد.تا زمانی‌ که این احساس را دارید در این حالت بمانید و سپس دست هايتان را پايين بياوريد و از شماره 10 تا 1 بر عكس بشماريد و با هر شمارش كه عقب برمي گريد خودتان را در فضاي حال احساس كنيد صداي محيط و.... و در اخربه آرامی چشمان خود را باز کنید ( لازم به ذكر است چه در پايان تمرين چه در طول تمرين از اگر مجبور به پايان دادن تمرين شديد به طور نگهاني چشمهاي خود را باز نكنيد)

اين مديتيشن بسيار قدرتمند است مخصوصا اگر گروهي انجام شود هر گاه با دوستان خود دور هم بودید گروهی آن را انجام دهید